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简单的艺术

2018-3-14 张子阳 推荐: 4 难度: 1

之前读过一篇文章,叫做《极简主义生活》,可以说受到了蛮深的影响。从那以后,生活中的很多东西都简单化了,感觉轻松了不少。现在关于极简主义的书很多了,这本是偶然在一本推荐书单中看到的,于是买来重读一遍。

这本书从三个方面讲述了简单的艺术:物质、身体、精神。

关于物质

我们实际需要的东西其实很少,而当前的消费的主义,无所不在的广告,都在鼓动人们去买更多的东西。生活中有太多我们根本不需要的东西。

克制自己的物欲,除了必不可少的东西,不购买任何多余的物品。

真正需要的东西,买品质好的,并一直用下去。其实现在很多东西的性能就已经过剩了。比如iphone7,已经满足我对一款手机的全部需求了,因此,除非这部手机坏了、丢了,否则就一直用下去,不再追新。

我们在无用的东西和短暂的快乐上浪费了太多钱。让我们捉襟见肘的,不是深思熟虑的大笔投资,而是今天统统记不起来的小开销。

尽可能减少身外之物。

关于身体

现代人都处在或多或少的营养过剩当中,我们的身体其实并不需要那么多的热量。

控制饮食,每次只吃一小碗,不再感到饥饿就停止吃东西,尽量吃新鲜食物。

定期禁食,让身体消耗一下多余的脂肪和能量。

关于精神

节制,拥有对“足够”的自我体会。足够生活了,足够吃了,足够满意了。如果想要满足一切需求,将永远没有足够的时候。

尽量轻松地仅做一件事,活在当下,不管阅读、听音乐、工作,都集中精力。很多时候,人们烦心的是将要做的事情,而不是正在做的事情。

不用向生活索取太多,节制而谦卑。

思想的力量是令人难以置信的,尽量不要怀疑自己,你能够成为自己希望成为的人。

感谢阅读,希望这篇文章能给你带来帮助!